OneDayMind

Yoga

Het gaat om de intentie waarmee jij de mat opstapt en weer afstapt. En een belangrijk mantra daarbij is ” dient het mij of doe ik mijzelf geweld aan ….” De echte yoga begint pas als je van de mat afstapt, in het dagelijks leven.

Klik hier voor een overzicht van alle lessen, locaties en tijden of hier om direct een yoga les online te volgen.

Meer lezen

Mindfulness

Mindfulness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat mindfulness staat voor het helemaal wakker zijn en zonder (voor)oordeel kunnen waarnemen wat er in het hier-en-nu plaatsvindt. Dit klinkt simpel, maar blijkt in de praktijk niet zo gemakkelijk. Vaak krijgen we zaken maar half mee en doen we (te)veel op de automatische piloot. Hierdoor reageren we op een manier op onze omgeving, waar we zelf, en ook onze omgeving, last van hebben.

Meer lezen

Coaching

Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan dan krijg wat je altijd al kreeg. Schrijf nu op welke waarde voor jou voor alles komt., wat is heilig in jouw leven. En vraag jezelf dan af of je echt volledig leeft naar die waarde…… weinig of voor een deel? Dat is het gat waar al je energie naar toegaat . Leef jouw waarde , jouw droom , daar zit jouw kracht..Dat is waar jij voor staat , dat jouw heilig vuur laat branden. Ontplooi jezelf . Ontsteek jouw vlam en het vlammen. Letterlijk vlammen in jouw leven, je leeft tenslotte maar een keer.

Meer lezen