Body & Mind Coach | OneDayMind

Jij wilt nu echt jouw leven leiden, ver-anderen . Een nieuwe of andere baan, relatie , je eigen ding doen !

Ik laat je ademen, tot rust komen, stilstaan bij wat er is. Ervaren waar je voor staat, welke waarden zijn echt en de moeite waard? Wat heb je onderweg laten liggen, wat geeft je nu kracht. Waar zit je energie in je lijf, wat laat jou letterlijk bewegen? Het lichaam liegt nooit en durf lichaamssignalen te herkennen en te ervaren. En daarmee ook wat je remt, blokkeert, vasthoudt en afhoudt van leven.

Meer lezen Contact
Onedaymind

Je eigen ding doen

Spanning, bijna overspannen ? Je loopt jezelf voorbij , piekeren , lijstjes , nog zoveel wat je moet doen van jezelf. Leer tijd te maken voor jezelf voordat je helemaal opbrandt. Stilstaan bij de vraag wie je bent en wat je echt wilt en nodig hebt. Leren om los te laten. Verdriet mag, je ongelukkig voelen zijn mag ook. Het is tijd om anders om te gaan met de leuke en minder leuke kanten van je gedachten en je lijf.

Coaching

Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan dan krijg wat je altijd al kreeg. Schrijf nu op welke waarde voor jou voor alles komt., wat is heilig in jouw leven. En vraag jezelf dan af of je echt volledig leeft naar die waarde…… weinig of voor een deel? Dat is het gat waar al je energie naar toegaat . Leef jouw waarde , jouw droom , daar zit jouw kracht..Dat is waar jij voor staat , dat jouw heilig vuur laat branden. Ontplooi jezelf . Ontsteek jouw vlam en het vlammen. Letterlijk vlammen in jouw leven, je leeft tenslotte maar een keer.

Meer lezen

STRESS-LESS

Je streeft ernaar om in alles gelukkig te zijn. In je werk, relaties , kids, familie , vakantie moet jouw levensplaatje kloppen. Je verwachtingen zijn hoog, , perfectie moet en controle is altijd.nodig. En als het je niet lukt om al die ballen in de lucht te houden …Dan faal je , kan je het niet, voldoe je niet . Je slaapt slecht, onbewust loop je leeg op je eigen verwachting dat je recht hebt op geluk.

Meer lezen

Yoga

Het gaat om de intentie waarmee jij de mat opstapt en weer afstapt. En een belangrijk mantra daarbij is ” dient het mij of doe ik mijzelf geweld aan ….” De echte yoga begint pas als je van de mat afstapt, in het dagelijks leven.

Meer lezen

"Bij mijn coach aanpak ligt de focus niet op jouw problemen, maar juist op jouw gedrag, hoe doe je de dingen, wat ga je uit de weg, wat aanvaardt je wel. Je bent de expert en gaat het zelf oplossen." ~Jan Labree

Lees, bekijk & ontspan

Blog

Luister naar jezelf

Nadat er leverkanker was vastgesteld bij Steve Jobs, die hem een paar jaar later fataal zou worden, gaf hij een doorleefd betoog voor een groep laatste jaars van de Stanford …